Hírességek, akik jöttek vissza alakját a terhesség után

• Hírességek, akik azért jöttek vissza alakját a terhesség után

Terhesség hoz egy csomó érzelmek, mint az öröm, izgalom, boldogság és szomorúság, valamint a terrorizmus elleni túlsúly terhesség után. Hogy egy híresség, még ennél is fontosabb, hogy újra formába.

Hírességek, akik jöttek vissza alakját a terhesség után

Megtanultuk a titkait a hírességek, akik lefogyott terhesség után. Azt is vált ihlető forrása sok anya.

Hírességek, akik jöttek vissza alakját a terhesség után

1. Jennifer Lopez.

J. Lo mindig is az egyik legerősebb híresség, de még nem tudott maradni alakú terhesség után. De ő vette a dolgokat a saját kezébe, és az első kezdeti hónapokban elkezdett könnyű edzésre. Később elkezdett képzést, amely magában foglalta a 6 km-es futás és az úszás.

Hírességek, akik jöttek vissza alakját a terhesség után

2. Halle Berry.

Halle Berry szerzett 15 kg barátnőjével, de ő hajthatatlan volt, hogy visszanyerje alakját. Ő élt a kis adag étel néhány óránként, és elkerüli a sót és a sült ételek. Edények közé házi levesek, vagy hal és leveles zöldségek, mint a kelkáposzta, vagy a spenót és a barna rizs.

Hírességek, akik jöttek vissza alakját a terhesség után

3. Alessandra Ambrosio.

Evés apró részletekben, barna rizs helyett a fehér, és sok salátát, ez a modell a Victoria Secret tud fogyni. Elvesztette 20 kg mindössze 3 hónappal a szülés után.

Hírességek, akik jöttek vissza alakját a terhesség után

4. Carey Carey.

Mariah Carey elvesztette legalább 31 kg születése után az ikrek. Feltételezve, hogy a súlya ennek a valóban okozta vízvisszatartás, lenyűgöző Carey nem csak egészséges, ez tényleg megvalósítható. 1 kg hetente, 5 kg havonta - biztonságos, és meg tudod csinálni anélkül, hogy éhezik.

Hírességek, akik jöttek vissza alakját a terhesség után

5. Jessica Alba.

Jessica Alba tett szert 15 kg. Azonban a kemény munka, megkapta a kockákat a sajtó és a nagy alakja. Az első szakaszban tartott egy 20 perces edzést, hogy erősítse core izmokat. Később elkezdett csinálni a gyakorlatokat, ami segített neki, hogy lefogy gyorsan.

Hírességek, akik jöttek vissza alakját a terhesség után

6. Beyonce.

Anyának lenni a 3 gyerek, Beyonce megmutatja neki forró test a színpadon. Ő egyike azoknak a hírességek, aki használja a testét a terhesség után, de még ne legyen. Az ő titkos fogyás széles körben elismert, mint az anyák. Azt mondta, „Elvesztettem a legtöbb súlyom a szoptató és ösztönözzék a nők szoptatni; ez annyira jó a babának és jó neked. "

Hírességek, akik jöttek vissza alakját a terhesség után

7. Witherspoon.

Okunk van azt hinni, hogy Reese Witherspoon nem igazán öregszik. Ő az anya 3 gyerek, és minden alkalommal a terhesség után, amikor visszatér a formában. De még ő is elismeri, hogy a harmadik gyermeke volt egy probléma súlyát. Ő úgy döntött, az egészséges táplálkozás, a jóga, a gyalogos és a tánc.

Hírességek, akik jöttek vissza alakját a terhesség után

8. Klum.

Heidi Klum 15 kg fiával Henry és mindenkit meglepett vele gyönyörű test. Az edzője azt mondja: „Heidi tudta, mit akar elérni”, és ő. Ő úgy döntött, egy edzés egy evezőgép, amelyről kiderült, hogy jobb, mint egy taposómalom. Ezen kívül szabdalt alkohol, fehér kenyér, néhány keményítőtartalmú szénhidrátok, bizonyos gyümölcsök és egészségtelen telített és transz-zsírok helyett akasztott brokkoli és a karfiol, a lazac, a csirke, dió, gomba, tojásfehérje, bab és még sok más.

Hírességek, akik jöttek vissza alakját a terhesség után

9. Kim Kardashyan.

Anya 3 gyermek Kim Kardashian elvesztette 31 kg terhesség után. Úgy tapadt az Atkins diéta, ami főként az ellenőrző részek, és csökkenti a szénhidrátok, ami végül segített neki a fogyásban. Ez serkenti a fogyasztást az egészséges zsír és rost.

Hírességek, akik jöttek vissza alakját a terhesség után

10. Jessica Simpson.

Mivel a súlygyarapodás terhesség után, Jessica Simpson lett a témája vicceket sok közül talk show, és a bulvárlapok. De ő nem adja be a provokációk és vékony. Ő kifolyt a titkát: hetente 3-szor a képzés és a sok gyaloglás. „Megpróbáltam 8 000-10 000 lépésre egy nap.”

Hírességek, akik jöttek vissza alakját a terhesség után

11. Jennifer Garner.

Anyja 4, Jennifer Garner nem sietett, hogy újra formába születése után ő első gyermeke. 2 hónapon belül a szülés után, ő ütött a média kialakítva a sportos test. Titkát - játszanak a gyerekek. 45 perc elteltével az aktív játék, akkor éget akár 200 kalóriát.