7 őrült edzést, hogy egyszerűen csak meg kell poprobovat

• 7 őrült edzést, hogy egyszerűen meg kell poprobovat

Tehát, ha egyszer már egy teljes év, hogy lefogy, és kap jó állapotban. Ez az idő úgy tűnik, a legtöbb ember túl sok -, és meg lehet kezdeni a következő hétfőn. Pánik általában kezdődik a késő tavasszal, amikor az összes virtuális hétfőn hirtelen fold, átalakul egy hatalmas hiba. De mi van, ha egy edzés az edzőteremben, és valójában annyira unalmas, hogy hiányzik nincs akaratereje, hogy ez a rutin? Felhívjuk figyelmét, hogy valami újat kipróbálni a világ fitness: a képzés, akkor biztosan nem fog kibújik.

7 őrült edzést, hogy egyszerűen csak meg kell poprobovat

Koboks

Koboksa alkotója, Phil Dagenrayt, úgy döntött, hogy összekapcsolják nehéz gyakorolni fitness terem és a boksz cardiodynamics. Az eredmény egy nagyon komoly módon pumpálni a szervezet rekord rövid idő alatt: funkcionális erő képzés és hi unalmas cardio - és bónuszként kap ügyesebben koboksa és jelentős javulást a reakció.

7 őrült edzést, hogy egyszerűen csak meg kell poprobovat

Állatkert-bar

Az eredeti név rövidebb - csak Zuu. A fejlesztés a szokatlan képzést felelős ausztrál fitness guru Nathan Helberg. Zuu van vysokointervalnuyu képzés, melyek mindegyike kölcsönzött az állatok mozgása. A résztvevők kell használni a kis és nagy izomcsoportokat, így a aerob és anaerob rendszerek teljes kapacitással működik. 300 kalóriát 20 perc alatt? Könnyen.

7 őrült edzést, hogy egyszerűen csak meg kell poprobovat

FarmFitness

Tom Kemp Essex fordult részét gazdaság egy igazi szabadtéri edzőterem. A fickó nem gondolja, hogy ő a know-how, hogy megtalálják a választ, de kiderült, hogy nagy az igény világszerte „farmer képzést.” Az emberek szívesen versenyeznek a traktor kötél vontatás szalmabála, mászni, a magasból a pajta nélkül rögtönzött eszközökkel - és mint kiderült, jön a jó formában sokkal gyorsabb, mint az edzőteremben. Valószínűleg az egész együttes a friss levegő és az aktív fizikai munkát.

7 őrült edzést, hogy egyszerűen csak meg kell poprobovat

Dog

Tanúsított jógaoktató az Egyesült Államok gondolt, hogyan lehet az osztályokat kasszasiker. Mahno Dzhahanguru gyakorlatok „masztiff”, amely biztosítja a nyugalmat, és enyhíti a stresszt, hogy a diákok: valójában a mester, beleértve a kutyákat a legnépszerűbb jóga komplexek.

7 őrült edzést, hogy egyszerűen csak meg kell poprobovat

trambulin

Kiderült, ugrál egy trambulin éget háromszor több kalóriát, mint kocogás. Egy óra leforgása alatt aktív ülés személy elveszíti a teljes 1000 kalóriát. Továbbá, a testmozgás zsírégető míg tonizáló az izmok a gyors fejlődés.

7 őrült edzést, hogy egyszerűen csak meg kell poprobovat

Reggel rave

Éjszakai táncok sem a testnek nyom nélkül: meg kell fizetni a szórakozás szinte egy egész héten helyreállítási folyamatokban. Azonban rave saját fitnesz profik - kalória éjszaka tölteni annyi, hogy ha csak felejtsd el a problémákat a szám. Daybreaker projekt készítői New York úgy döntött, hogy egyesíti az üzletet a szórakozással. A reggel fél (az alkoholt, és süket, természetesen), több száz ember gyűlik össze. Jó zene, egy csomó barátok és fitness - ezt az egyszerű titka a sikeres ez a sport törekvés.

7 őrült edzést, hogy egyszerűen csak meg kell poprobovat

TrapetsiyaFitnes

Oktatók Reebok fejlesztette ki ezt a sportot együtt akrobaták híres Cirque Du Soleil. Különleges trapéz, amelyben meg kell tölteni egy órát a képzés, a terhelés 150 kg-ig. Terhelését kombinálva szinte cirkuszi akrobatika gyorsan vezet a formában, még a megrögzött irodai szalagot. Ugyanakkor, és javítja a koordinációs mozgások.